1.
师妹(Yang, X)有6年多没见面了。去年9月在网上碰到后,她告诉我今年3月要到美国短期培训一下,就在我对岸的密歇根州(Michigan),当时就说好我到时候去看看她。
上周日她告诉我她到了,本周四(今天)离开。周二的时候,我买了几件温莎大学的纪念品,前往密歇根州北部的小城Saginaw看望她。
周二下午16:22从家出发,沿美国75号高速公路18:22到达Saginaw这个城市,19:30左右见到她。20时过后在湾街(Bay Road)的紫禁城(Forbidden City)吃点东西。22:12从其所在的Holiday Inn离开,23:39出美国海关,23:42出加拿大海关,23:48到家。
2.
我的个人电脑用的是一个比较小巧的光电鼠标,我习惯了在使用鼠标拖拉的过程中时不时抬起鼠标。实验室的电脑用的是个大的光电鼠标,稍微有点沉,因此刚开始用实验室的电脑的时候,不到一、两个小时我的手腕就开始酸了:哪受得了用腕力不断地抬大鼠标的动作啊。
用久了,也就习惯了,现在在实验室用电脑我都不用手腕抬鼠标了。
3.
今天Chen, Lijun推荐朱建军的一本心理咨询方面的书籍:《我是谁——心理咨询与意象对话技术》。我去超星网站上找到了这本书,购买了超星1年的读书卡,然后下载了这本书,再打印成PDF文档。
我在系里有2400余张免费打印的权限,过去1年多来几乎都没用过。于是去系里把这本书打印了出来。总共338页,我选择了一张一页的打印模式,结果打出来的书足足相当于市场上卖的600多页的书那么厚,使用起来可能有点不方便。
我决定暂时自学成材,尝试自己解决自己的心理问题。
去年6月份左右,自己睡眠开始变得差起来了,主要体现在:难以入睡。 于是,去年6月某天就从网上下载了一个助睡眠的软件:“脑波生成器”(BrainWave Generator)1。这是老外开发的一个脑波调节软件,有助睡眠的功能。 此后的几个月,经常我夜里想入睡的时候,就在电脑上运行这个软件,听着音箱里的电波声,不久就进入睡眠状态了。总体来讲,这个软件的效果还是很明显的,绝大部分时候都能在十几分钟左右把我催眠了。当然偶尔也有例外,有几次我需要催眠两到三次才能进入睡眠。 这个软件我一直使用到今年
引用: 4月 26, 11:58